Voyage Trek au Costa Rica

Le trek au Costa Rica

14 nuits

A partir de 2595€

Tout public marcheur

Pourquoi choisir cet autotour ?

Ce circuit a été tout spécialement pensé pour voir faire vivre l’incroyable diversité de paysages qu’offre le Costa Rica. Vous parcourrez ainsi, à votre rythme, les plus beaux sites du pays. Les temps de marche indiqués dans l’itinéraire tiennent compte des nombreux arrêts pour l’observation de faune et de flore omniprésents dans ce circuit.

Ce circuit « Trek au Costa Rica » est pensé pour un public marcheur de niveau moyen à confirmé. Les temps de marche varient entre 4h et 8h maximum et les sentiers proposés sont tous accessibles au plus grand nombre. Il vous faudra cependant de bonnes chaussures de marche imperméables et de grands yeux pour apprécier la splendeur des décors qui s’offriront à vous. Cet autotour est accessible toute l’année.

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Votre programme

Itinéraire détaillé

J1: SAN JOSE: Arrivée à San José, transfert vers votre hôtel

Arrivée à l’aéroport, transfert et installation à l’hôtel, remise du carnet de route. Si votre horaire d’avion le permet, vous pourriez très bien vous improviser une sortie culturelle à San José l’après-midi (musée de l’or, musée national, théâtre national, etc…).

Repas inclus : Aucun

Inclus : Nuit d’hôtel – accueil francophone et transfert de l’aéroport à l’hôtel.

 

J2: Route vers Providencia de Dota

Petit-déjeuner.

Transfert vers la région de Los Santos et la vallée de Dota, haut lieu de la production de café de montagne à niveau mondial mais aussi un paradis pour les randonneurs. Bienvenue à la communauté de Providencia de Dota,  rencontre et accueil votre guide de randonnée.

Dîner et nuit chez l’habitant dans la communauté.

Repas inclus : Petit-déjeuner/ dîner

Inclus : Nuit chez l’habitant –  petit-déjeuner/dîner – transfert privé de San José à Providencia de Dota (+-2h30 de route).

 

J3: Randonnée Providencia de Dota – Betannia

Petit déjeuner à 5h30 à Providencia de Dota pour prendre le départ à 6h30 vers Cerro Vueltas, point de départ de la randonnée. Voyage approximatif

14 kilomètres sont au programme entre les forêts primaires et secondaires principalement de chêne avec de superbes points de vue notamment sur le Pacifique central. En chemin, le guide ne manquera pas de vous conter les mystères de la nature de la région et les légendes des pionniers costariciens.

Altitude approximative de 1745 à 1100 msnm

Déjeuner en route enveloppé dans une feuille de bananier.

Fin d’après-midi libre à Betannia.

Nuit en refuge (tentes couvertes et SDB partagées)

Côté TREK, Temps de marche : Cette promenade dure de 7 à 8 heures environ.

Repas inclus : Petit-déjeuner/déjeuner (pique-nique)/dîner

Inclus : Nuit au refuge –  petit-déjeuner/déjeuner (pique-nique)/dîner – transferts – guide randonneur espagnol-anglais.

 

J4: Randonnée Betannia – San Isidro de Dota

Petit déjeuner 5h30 pour commencer la marche à 7h30 vers San Isidro de Dota.

Cette traversée a une distance de 7 kilomètres, avec une durée de 4 à 5 heures

Approximativement. Arrivée à San Isidro de Dota vers 11h30 à l’auberge appelée Rancho Tinamú où vous partagerez une partie du jour et de la nuit avec la famille Parra, très sympathique et amicale. Avec un peu de chance, dans la soirée, M. Santiago vous jouera un petit air de guitare.

Le gîte ne dispose ni d’électricité ni d’eau chaude, mais des sanitaires

partagés, draps et couvertures. A cet endroit, vous prendrez le déjeuner, le dîner et le petit déjeuner le lendemain matin.

Altitude de 1008 à 600 et 830 m

Repas inclus : Petit-déjeuner/déjeuner/dîner

Inclus : Nuit au gîte –  petit-déjeuner/déjeuner/dîner – guide randonneur espagnol-anglais.

Côté TREK, temps de marche : 4-5h environ

J5: A la découverte de la communauté des Campesinos de Quebrada Arroyo

Petit déjeuner à 5h30 pour commencer la marche à 6h30 jusqu’à Londres de Quepos. Cette randonnée a une distance de 18 kilomètres, avec une durée de 7 à 8 heures

Arrivée à Quebrada Arroyo et déjeuner. Le site de Los Campesinos est un bel exemple de tourisme rural communautaire. Vous surplomberez une magnifique cascade et emprunterez un des plus longs ponts suspendus de tout le Costa Rica.

Rencontre avec les propriétaires de la finca et explication du processus de la culture de la vanille. Balades dans la réserve.

Inclus : Nuit au refuge – petit-déjeuner/déjeuner/dîner    – guide randonneur espagnol-anglais.

Repas inclus : Petit-déjeuner

Côté TREK, temps de marche : 7-8h environ

 

J6: Route vers Osa et le mythique Corcovado !

Transfert vers Quepos et remise de la location de voiture.

Trajet vers la péninsule de Osa et le Golfo Dulce. Sur la route, visite de la réserve naturelle Bosque del Tolomuco, dans la forêt tropicale. Plusieurs observations y sont possibles : grenouilles, serpents, vipères, coatis, etc.
Arrivée dans l’après-midi à La Palma de Osa et Finca Ecoturistica La Tarde (ou similaire).
Repas et nuit en Lodge familial.

 Inclus : Nuit à la finca – petit-déjeuner/déjeuner/ dîner– location de voiture.

Repas inclus : Petit-déjeuner/déjeuner/ dîner

 

J7: Randonnée et chercheurs d’or au Corcovado

Après le petit déjeuner, balade avec le guide local naturaliste dans les sentiers du Lodge qui mènent jusqu’à l’entrée du parc national de Corcovado, Station Los Patos. Ce Lodge se trouve dans une réserve naturelle privilégiée, entourée de la forêt primaire et secondaire. La porte d’entrée au nord du Parc National de Corcovado, est là où la vie sauvage grouille à la Tarde, tout type d’animaux peut être observé : 4 espèces de singes, félins, serpents, grenouilles et une grande variété d’oiseaux.

Possibilité de faire une sortie nocturne pour les plus aventureux.
Repas et nuit à Finca Ecoturistica La Tarde.

Inclus : Nuit à la finca – petit-déjeuner/déjeuner(box lunch)/ dîner– location de voiture- randonnée guidée « chercheurs d’or » (3 à 4h).

Repas inclus : Petit-déjeuner

,Côté TREK, temps de marche : 3-4h environ

 

J8: A l’assaut du Corcovado – Station Sirena

Le Parc National de Corcovado est considéré comme l’un des plus beaux parcs de forêts tropicales. La faune sauvage est abondante et facilement observable.
Départ pour Los Patos, où une navette vous conduira à l’entrée du parc  national Corcovado. Randonnée de 7 à 8h au cœur du Parc national Corcovado en direction de la station La Sirena.
Repas et nuit à la Station La Sirena.

Inclus : Nuit dans le parc national (dortoirs)– petit-déjeuner/box-lunch/ dîner– guide local anglophone – entrées au PN Corcovado- transfert terrestre La Tarde- Los Patos .

Repas inclus : Petit-déjeuner/box-lunch/ dîner.

Côté TREK, temps de marche : 7-8h environ

 

J9 : Randonnée à Sirena

Exploration des sentiers en boucle autour de la station biologique de la Sirena. Le poste de contrôle de la Sirena est bordé par l’océan pacifique et entouré par deux rivières.
Découverte d’un des lieux à la plus grande biodiversité du monde : on y observe les 4 espèces de singes, parfois des groupes de pécaris, des fourmiliers, le tapir de baird, et parfois même, avec un peu chance le puma !
Un grand nombre d’animaux peu farouches fréquente la zone, et votre guide local, grand spécialiste de la zone, vous fera découvrir tous leurs secrets.
Repas et nuit à la Station La Sirena (ou similaire).

Repas inclus : Petit-déjeuner

Côté TREK, temps de marche : Environ 6h dans la journée.

Inclus: Nuit d’hôtel – petit-déjeuner/déjeuner/ dîner– guide local anglophone– entrées au PN Corcovado.

 

J10: Sortie du Corcovado et repos à Dominical  

Randonnée Matinale et sortie du PN Corcovado.

Arrivée dans le courant de l’après-midi à Dominical.

Depuis Dominical , vous n’êtes qu’à 15 minutes de route du Parc National Marino Ballena, connu pour ses plages sauvages et son fameux tombolo en forme de queue de baleine. Vous y avez  l’opportunité de faire une sortie en bateau pour observer dauphins et baleines à bosses en saison

Non loin de là, il y a les chutes Nauyaca mais aussi le refuge Baru qui est d’une grande importance biologique car il abrite plusieurs habitats tropicaux différents (mangroves, forêts primaires et secondaires, plages, rivières).

Repas inclus : Petit-déjeuner

Côté TREK, temps de marche : 3-4h environ

Inclus: Nuit d’hôtel – petit-déjeuner – location de voiture – guide local anglophone (Corcovado).

 

Jours 11, 12 et 13 : A l’assaut du Cerro Chirripo !!!

J11
Matinée libre et route vers  San Gerardo de Rivas (2h30)

Repos à l’hôtel Pelicano.

J12

Départ conseillé vers 5h le matin. Début de l’ascension des 14.5 km
Côté TREK, temps approximatif : 7-9 heures

Arrivée au refuge du Parc national el Paramo dans le courant de l’après-midi.

J13
Itinéraire conseillé possible

-Ascension du Mont Chirripó (5 km)
-Descente  par la Valle los Conejos (+4 km)
-Ascension et visite du Cerro Terbi (+2.5 km) et los Crestones
– Retour au refuge du parc national el Paramo (+ 3.5 km)

Côté TREK, 14 km de randonnée.

Repas inclus : Petit-déjeuner.

Temps de marche : 7h environ.

Inclus: 1 Nuit d’hôtel à l’hôtel Pelicano, petit-déjeuner le J14 (peut être fourni sur demande sous forme de box lunch pour le 1er jour d’ascension)- location de voiture – parking et consigne de valises à l’hôtel – 2 nuitées en dortoirs partagés à l’auberge du parc national El Paramo  – entrées et droits d’accès au Parc National Chirripo pour 3 jours

 

J14: Au coeur de la vallée Centrale à Orosi

Situé dans la vallée centrale, vous prendrez directement la direction de Cartago, première capitale historique du pays et célèbre pour sa basilique Notre-Dame des Anges qui accueille les 2 août de chaque année un pèlerinage d’importance nationale. Vous descendrez ensuite vers la vallée d’Orosi où vous logerez.

Niché dans une vallée splendide dont les coteaux sont recouverts de plantations de café, le village d’Orosi n’est pas dénué de charme et sa petite église, l’une des plus vieilles du pays, vaut certainement le détour.

Inclus : Nuit d’hôtel –location de voiture.

 

J15:Remise de location de voiture et Transfert vers l’aéroport Juan Santamaria. Vol de retour 

Inclus: Petit-déjeuner- location de voiture – transfert vers l’aéroport Juan Santamaria

Détails
du voyage

L’itinéraire ci-dessus inclut les prestations suivantes:

– 14 nuitées dans les hôtels/lodges/auberges/refuges de catégorie indiquée, toutes taxes hôtelières comprises

– la location de voiture de type 4*4 (Dahiatsu Bego ou similaire) avec assurance de base, GPS et kilométrage illimités (du J6 au J15)

– les repas tels que décrits comme inclus ci-dessus

– tours les transferts terrestres indiqués

– le package 4 jours/3 nuits de randonnées de Providencia à Quebrada Arroyo avec guide randonneur local.

– le package Entrée au refuge et au PN Chirripo (sans accompagnement)

– la randonnée guidée chercheurs d’or à La Tarde Corcovado

– les entrées au parc national  Corcovado

– le package de randonnée guidée vers et autour de Sirena à Corcovado (3 jours)

– Accueil en français à l’aéroport et remise du carnet de route.

– Assistance francophone  sur place 24h/24.

 

L’itinéraire ci-dessus n’inclut pas : 

– les vols internationaux

– la taxe de sortie (29$/pers)

– les entrées de parcs nationaux non indiqués comme inclus

– les repas et boissons non mentionnés précédemment

– les achats personnels

– les options (activités supplémentaires)

– les éventuels pourboires.

Hébergement
Restauration

Hébergement

Les hôtels sélectionnés pour ce circuit sont de catégorie standard, chez l’habitant ou petits lodges  en mettant en avant la proximité des sites de marche.

Alimentation

L’eau est potable dans tout le pays sauf dans certaines zones reculées telles que Corcovado  où les hôtels mettront à votre disposition de l’eau potable à volonté. D’autres options sont fréquemment offertes comme le petit-déjeuner continental (boisson chaude, viennoiserie, accompagnement et boisson froide).

La grande majorité des plats costariciens sont composés de riz et de haricots noirs. Le plat le plus populaire s’appelle le « casado » (homme marié) qui comprend outre ces deux aliments, des bananes cuites, de la salade et au choix du poulet, de la viande ou encore du poisson.

 

Infos
pratiques

PASSEPORT/VISA
Votre passeport doit avoir une validité s’étendant au-delà de 6 mois après votre date de départ.
Pas de visa pour les ressortissants belges, français, suisses et canadiens.

TRANSPORTS
Pour louer un véhicule il faudra être muni d’une carte de crédit (d’une validité d’au moins six mois) au nom du conducteur + un passeport + un permis de conduire valide (pas forcément un permis international). Une caution (souvent avoisinant les 1000$) sera bloquée sur la carte en dépôt de garantie. L’assurance de base est toujours incluse dans le tarif journalier de la location, si vous désirez la « full » assurance ou d’autres services complémentaires, vous pourrez la souscrire au moment de la prise du véhicule. Attention, vous n’êtes pas autorisés à sortir du pays avec un véhicule de location.
Le Costa Rica est assez bien développé au niveau du réseau routier. Le pays comprend deux « autoroutes », la Caldera qui relie la capitale San Jose à Tarcoles (Pacifique) et la « Panaméricaine », qui traverse le pays du nord au sud. Les routes nationales à une voie relient le reste du pays. En général, exceptés les deux axes principaux, les routes nationales sont souvent abimées (nids de poule, trottoir qui se décomposent, ponts etc.). Les routes secondaires ou « chemin secondaire », sont pour la plupart du temps en terre ou en pierres. En période de grosse pluie ces routes sont plus difficilement accessibles. C’est pourquoi le 4X4 est souvent recommandé sur ce genre de route, Vive l’aventure ! Ce sont les qualités de ces routes qui sont responsables de la durée parfois longue de certains déplacements. Pour avoir une idée des temps de distance entre deux points, n’hésitez pas à nous consulter.
Le code de la route est identique au code français bien que le système de signalisation soit moins développé. Il n’y a pas souvent de panneaux indiquant l’arrivée dans les divers villages, mais pour savoir où vous êtes, trouvez des points de repères, églises, au-dessus des arrêts de bus, le nom des sodas (snack pour se restaurer) ou le nom des écoles parfois.
Important, les bus ont toujours la priorité, à la capitale, ils ont une voie prioritaire et dans le reste du pays, ils ont le droit de s’arrêter n’importe où pour prendre des passagers. Soyez donc vigilants lorsque vous suivez un bus ! Nous vous conseillons d’éviter de rouler la nuit à cause de manque d’éclairage sur les routes secondaires.
Le stationnement est assez facile au Costa Rica, presque tous les hôtels sont dotés de parking et dans les villes et villages, vous trouverez des parkings payants sous surveillance. Il s’agit la plupart du temps d’un tarif unique à la journée qui reste bon marché. Si vous vous garez en rue, des gardes vêtues d’un gilet fluorescent vous surveillent votre véhicule en échange d’un pourboire. Vous donnez ce que vous voulez, en général de 100 à 500 colones (environ 0,50€) en fonction de la durée de stationnement. Soyez quand même vigilants lorsqu’il s’agit de zones touristiques où le prix du stationnement peut varier du simple au double à 500m d’écart.
Les adresses au Costa Rica sont basées sur un système d’orientation géographique, ni numérotation, ni nom de rue, votre hôtel se trouvera par exemple à 100m nord de l’Eglise et à 150m l’ouest du collège San Juan

BUDGET ET CHANGE

Monnaie nationale : le colon (1 EUR=620 colones). Pour vos achats courants (ex : boissons, nourriture, souvenirs, etc.) ; nous vous recommandons de payer en Colones. Vous pourrez vous procurer des Colons sur place à votre arrivée à l’aéroport, auprès des bureaux de changes ou dans des distributeurs automatiques (Visa/MasterCard) que vous trouverez dans les principales villes du pays.
Le Dollar américain reste une monnaie de référence et nous vous conseillons de vous munir de Dollars en petites coupures avant de partir.
Quand vous quitterez le pays, vous devrez vous acquitter d’une taxe d’aéroport (29 $US).
Pour les repas, prévoyez entre 5 et 15$ par personne pour un repas chaud typique.

POURBOIRES

Il s’agit d’une pratique usuelle et non obligatoire. Selon votre satisfaction, à la fin d’une prestation ou à la de votre voyage, il est d’usage de donner un pourboire à votre guide et à l’équipe locale. Il doit être adapté au niveau de vie du pays et de la durée du votre séjour. C’est votre geste d’appréciation par rapport à la prestation reçue.
D’autre part, dans certains établissements, les prix n’incluent ni les taxes (13%) ni le service (10%).

HEURE LOCALE
 
GMT-6
En été, le Costa Rica est en retard de 8h par rapport à la France et à la Belgique.
En hiver, le Costa Rica est en retard de 7h par rapport à la France et à la Belgique.

ELECTRICITE

110V, 60 Hz, prises plates de type américaines.

CLIMAT

Tropical, en général humide et chaud. La température moyenne est de 23°C à San José, 31°C sur la côte et au nord, à peine plus frais la nuit et ceci toute l’année. En altitude, la température chute vite : à 3000m, il fait de 5 à 15°C.
Il y a deux saisons distinctes au Costa Rica : l’hiver, humide de mai à novembre (pluies brèves mais torrentielles), l’été, de décembre à avril (soleil et ciel dégagé).
On peut voyager au Costa Rica toute l’année, car il ne pleut jamais la journée complète.
Chaque période de l’année présente ses avantages :
-         De janvier à avril : soleil, vent et sécheresse sur le versant Pacifique. Attention, la saison sèche est moins marquée sur le versant Caraïbe.
-         En avril-mai : c’est le printemps, la saison des pluies commence fin mai.
-         En juin-juillet : c’est le « veranillo », le petit été ! Les pluies diminuent sur l’ensemble du pays.
-         D’août à octobre : Belles périodes ensoleillées sur la côte Caraïbe.
-         D’octobre à Décembre : périodes ensoleillées interrompues par des averses. Décembre, retour de la saison sèche annoncée par des alizés sur le pacifique.

LES BAGAGES

Nous vous conseillons de prendre des bagages légers, d’autant plus que l’on peut facilement faire laver son linge sur place. Par mesure de précaution, pensez à emporter dans votre bagage « cabine », votre nécessaire pour quelques jours au cas où votre bagage n’arriverait pas en même temps que vous !
Nous vous soumettons cependant une petite liste :

-vêtements légers en coton
- Pantalons en toile
- Chemises à manches longues contre les moustiques
- Un gilet/pull
-Une veste coupe-vent imperméable
-poncho de pluie ou parapluie
-pantalons courts et t-shirts
-maillot de bain
-chapeau/casquette
-crème solaire
-anti-moustiques
-lunettes de soleil
-lampe de poche
-chaussures de marche fermées
-appareil photo
-adaptateur
- un sac à dos léger pour les excursions
- un réveil

Evitez d’amener des bijoux de valeur, des vêtements ou sacs en cuir et des valises volumineuses solides, moins pratiques à transporter que des sacs souples lors des circuits.

ALIMENTATION - EAU

L’eau est potable dans tout le pays sauf dans certaines zones reculées telles que Corcovado ou encore Tortuguero où les hôtels mettront à votre disposition de l’eau potable à volonté.

Si vous consommez des fruits achetés en bord de route, pensez à les laver avec de l’eau potable.
La grande majorité des plats costariciens sont composés de riz et de haricots noirs. Le plat le plus populaire s’appelle le « casado » ( homme marié) qui comprend outre ces deux aliments, des bananes cuites, de la salade et au choix du poulet, de la viande ou encore du poisson.
Le poisson le plus réputé s’appelle le Tilapia et se mange le plus fréquemment en friture. D’autres plats tels que les chicharones « viande de boeuf frite » ou chifrijo « haricot, riz, tomate, avocat, bœuf cuit, se consomme comme tapas dans les bars.

SANTE

Composez-vous une pharmacie de première urgence.
(Analgésique, anti-diarrhéiques, laxatif, antiacide, désinfectant, pansements, compresses stérilisées, …)

Recommandations :
Dengue : Les risques de contagion par piqures de moustiques sont faibles. Il est conseillé de se protéger par application de crème ou spray répulsifs. Nous n’encourageons pas l’usage de traitements préventifs alors qu’ils ne sont pas nécessaires.
Aucun vaccin n’est obligatoire pour entrer au Costa Rica.
Si vous transitez par un pays d’Amérique du Sud (Colombie, Panama,), vérifiez que la compagnie aérienne ne vous recommande de faire le vaccin de la fièvre jaune pour entrer au Costa Rica.

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